INDICE DEL BLOG - BUSCAR POR TEMAS

Para facilitar la búsqueda de artículos publicados en el blog creamos este índice en el cuál podemos ver todos los post ordenados por temas y por orden cronológico (natación, ciclismo, etc).

NATACION

-TRAJE DE NEOPRENE EN NATACION - CUANTO INFLUYE)

-VUELTA AMERICANA - EL EMPUJE

-ENTRENAR NATACION CON APARATOS

-VUELTA AMERICANA - VIDEOS DE ENTRENAMIENTO

-IRONMAN - CAMBIO DE NORMAS PARA LA NATACION

-TECNICA DE CROL (CRAWL) - LOS BRAZOS

-CONSEJOS PARA LA LARGADA DE NATACIÓN EN EL TRIATLON

-ESTRATEGIAS PARA EL TRAMO DE NATACION DE TRIATLON

-EJERCICIOS PARA MEJORAR PATADA EN CRAWL O CROL - DRILLS PATADA ESTILO LIBRE

-EL CRAWL (CROL) EN EL TRIATLON - ALGUNOS TIPS DE TÉCNICA IMPORTANTES

-BRAZADAS MÁS LARGAS NO MÁS RÁPIDAS - PARTE 3

-BRAZADAS MAS LARGAS NO MÁS RÁPIDAS - PARTE 2

-BRAZADAS MÁS LARGAS, NO MÁS RÁPIDAS - PARTE 1

-ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA EN NATACIÓN - PARTE 1

-IMPORTANCIA DEL CALENTAMIENTO EN NATACIÓN

CICLISMO

-RODILLOS EN CICLISMO - EMOTION
-CASCOS AERO -AERO HELMETS

-AIRBAG PARA CICLISTAS
-PROFESIONALES SOBRE SUS BICICLETAS EN KONA 2010
-PRECIOS DE BICICLETAS DE TRIATLON
-CATALOGO BICICLETAS TRIATLON 2010 (en 3 partes)

-LENTES FOTOCROMÁTICAS PARA CICLISMO O RUNNING

-TRIATLON - QUE BICICLETA ELEGIR?

-CAJA DE CARTON PARA LLEVAR BICICLETA - MATERIALES, PREPARACION Y ARMADO

-MUSCULOS SEGUN LA FASE DEL PEDALEO

-ELECCION DE NEUMATICOS PARA BICICLETA - MATERIALES, PRESION DE INFLADO, CÁMARAS, ADHESIVOS

-ELECCION DE NEUMATICOS PARA BICICLETA - RESISTENCIA A LA RODADURA

-TUBULAR VERSUS CLINCHER / CUBIERTA - QUE NEUMATICOS ELEGIR

-EL ORIGEN DE LA DEPILACION EN EL CICLISMO - GIOVANNI GERBI

-EL CALOR Y EL ENTRENAMIENTO EN BICICLETA - LIC. SEBASTIAN PERINI

-CICLISTAS VS TRIATLETAS - COMPARACIÓN DE POSTURAS

-POSTURA DE CICLISTAS PROFESIONALES EN PRUEBAS DE CONTRARRELOJ - TIME TRIAL

-POSTURA EN BICICLETAS DE TRIATLON - TEORIA Y ANALISIS DE TRIATLETAS PROFESIONALES

-VIDEO PARA ANALIZAR POSTURA EN MOVIMIENTO

-COMO ELEGIR LAS RUEDAS PARA MI BICICLETA DE TRIATLON (en 3 partes)

-TOUR DE FANCE 2009 - REGLAMENTO, PUNTUACION, MAILLOTS

-TOUR DE FRANCE 2009 - FOTOS, HISTORIA, VIDEO, ETAPAS Y ESTADISTICAS

-EL CICLISMO EN LA MUJER - PROF. SEBASTIÁN PERINI

-QUE ES EL DRAFTING O “IR A RUEDA”? CUANTO INFLUYE EN EL TRIATLON? COMO SE ENTRENA?

-BIELAS, PLATOS Y CADENCIA DE PEDALEO EN EL TRIATLÓN

-CICLISMO INDOOR - PROF. SEBASTIÁN PERINI

-LA CADENCIA DE PEDALEO

-COMO REGULAR LA POSICION DEL ASIENTO EN LA BICICLETA

-CONSEJOS PARA EL TRAMO CICLISTA DEL TRIATLÓN


CORRER / RUNNING

-LOCOS QUE CORREN-UN VIDEO IMPERDIBLE
-EL PRECIO DE LAS ZAPATILLAS. CUAL ES EL COSTO REAL?
-10K ESTRATEGIAS, HIDRATACION Y NUTRICION
-LENTES FOTOCROMÁTICAS PARA CICLISMO O RUNNING
-INFLUENCIA DEL PESO EN EL GASTO CALÓRICO
-SPARTATHLON - INTERNATIONAL HISTORIC ULTRAMARATHON
-REEBOK ZIG TECH - REVOLUCION DEL CALZADO?
-EJERCICIOS EXPLOSIVOS EN EL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA
-ESTRATEGIAS DE CARRERA - EL JUEGO MENTAL
-COMO MEJORAR NUESTRA TÉCNICA AL CORRER - CLAVES DE POSTURA PARA ECONOMIZAR EL GASTO ENERGÉTICO
-TÉCNICA PARA CORRER - POSTURA Y PISADA
-HAILE GEBRSELASSIE - TÉCNICA DE CARRERA DE UNO DE LOS MEJORES DE LA HISTORIA
-COMO MEJORAR MARCA EN MARATON 2DA PARTE - 42K
-MEJORAR MARCA EN EL MARATON 1RA PARTE - 42K ENTRENAMIENTO
-MARATÓN 42K - PSICOLOGÍA - ESTRATEGIAS PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO - PARTE II
-MARATÓN 42K - PSICOLOGÍA - ESTRATEGIAS PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO
-CORRER MEJOR - CONCEPTO "FOREFOOT RUNNING" DE NEWTON RUNNING
-CORRER PRODUCE EUFORIA – GRACIAS ENDORFINA Y GRACIAS ANANDAMIDA!
-PRONACIÓN - SUPINACIÓN
-DIME CÓMO DESGASTAS LA SUELA Y TE DIRÉ CÓMO PISAS
-CUÁL ES TU PISADA ?


TRANSICIONES
-T2 ULTRA RÁPIDA - MARK ALLEN
-VIDEO INCREIBLE - COMO "NO" DEBE HACERSE UNA T1
-TRANSICIONES - ENTRENAMIENTO FISIOLÓGICO
-VIDEOS PARA UNA T1 MÁS RÁPIDA - TRANSICION NATACION-CICLISMO
-T1 MÁS RÁPIDA - QUITARSE EL TRAJE DE NEOPRENE EN 5.4seg
-TRANSICIÓN CICLISMO-PEDESTRISMO O T2
-TRANSICIÓN NATACIÓN - CICLISMO (T1)
-Transiciones en el Triatlon - Introducción
-QUE TENGO QUE LLEVAR A UN TRIATLON? - CHECK LIST DEL TRITIM


ENTRENAMIENTO
-INFLUENCIA DEL CICLO MENSTRUAL EN EL ENTRENAMIENTO

-EJERCICIOS EXPLOSIVOS EN EL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA

-ENTRENAMIENTO POR SERIES PARA CICLISTAS

-VO2 MÁXIMO - CONSUMO MÁXIMO DE OXIGENO

-COMO ENTRENAR PARA PARTICIPAR EN MI PRIMER TRIATLON - LIC. SEBASTIAN PERINI

-PLIOMETRIA Y TRIATLON - Recomendaciones y ejercicios

-PLIOMETRÍA Y TRIATLÓN – Desarrollo de la Fuerza Explosiva - Fundamentos

-MEDIOS, METODOS Y CONTENIDOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO - Profesores Perini - Dell´Ali

-FARTLEK EN EL TRIATLON - ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA + VELOCIDAD

-MACROCICLO - MESOCICLO - MICROCICLO / PLANIFICACION DEL ENTRENAMIENTO

-MEJORAR MARCA EN EL MARATON 1ra Parte - 42K ENTRENAMIENTO

-COMO EMPEZAR A ENTRENAR TRIATLÓN ?

NUTRICIÓN E HIDRATACIÓN

-TRIATHLON DE LA PAZ - CONSEJOS DE HIDRATACION

-HIPONATREMIA EN ATLETAS-CUANDO MÁS NO ES MEJOR

-EMPALAGAMIENTO - GELES/BARRITAS/BEBIDAS

-AUMENTO DE PESO ANTES DE LA COMPETENCIA

-PREENFRIAMIENTO EN CARRERAS CON ALTA TEMPERATURA - ICE SLURRY PRE-COOLING

-CALCULO DEL GASTO ENERGÉTICO

-HIDRATACION EN EL DEPORTE - CUANTO BEBER?

-MALTODEXTRINA - ENERGÍA PARA DEPORTES DE RESISTENCIA

-INDICADORES DE FATIGA MUSCULAR EN DEPORTES DE RESISTENCIA

-GU CHOMPS - ENERGIZANTES MASTICABLES

-EL CALOR Y EL ENTRENAMIENTO EN BICICLETA - LIC. SEBASTIAN PERINI

-ENERGÍA EN EL TRIATLON - RESERVAS DE CARBOHIDRATOS

-HIDRATACIÓN EN EL IRONMAN - TRIATLON DE LARGA DISTANCIA

-UNA CORRECTA NUTRICIÓN PARA LA MEDIA MARATÓN CIUDAD DE ROSARIO - ADIDAS 21K

-ESTUDIO SOBRE LA HIDRATACIÓN EN UN TRIATLON OLÍMPICO - CUANDO BEBER? (NO DEJAR DE LEER)

-BARRITAS O GELES

MATERIAL

-CASCOS AERO - AERO HELMETS

-RODILLOS EN CICLISMO - EMOTION
-PACK NAVIDEÑO PARA TRIATLON

-BICICLETAS ANTI-ROBO- RASTREO GPS
-ILLICITO PROJECT - QUINTANA ROO
-EXO - ACCESORIOS DEPORTIVOS
-RECUPERACIÓN MUSCULAR - EL SECRETO DE LOS PRO
-CATALOGO BICICLETAS DE TRIATLON 2010 - PARTE 3
-CATALOGO DE BICICLETAS TRIATLON 2010 - PARTE 2
-CATALOGO BICICLETAS TRIATLON 2010 - PARTE 1
-EL PRECIO DE LAS ZAPATILLAS. CUAL ES EL COSTO REAL?
-LENTES FOTOCROMÁTICAS PARA CICLISMO O RUNNING
-TREK SPEED CONCEPT
-REEBOK ZIG TECH - REVOLUCION DEL CALZADO?
-FUNDA PARA TRANSPORTAR BICICLETAS HATTORI HANZO
-LIGHT LANES - CIRCULACION SEGURA EN EL CICLISMO
-BOLSO PARA TRIATLON EX3 DE BELT MAX - NO TE OLVIDES NADA EN LA TRANSICION
-VELOPLUGS - REDUCCION DE PESO EN LAS RUEDAS
-RELOJ CONTADOR DE VUELTAS Y BRAZADAS - NATACION
-RUEDAS MULTIUSO PARA TRIATLON - HED SCORPIO
-ORBEA ORDU - LA BICICLETA MÁS RÁPIDA DEL MUNDO ?
-ZAPATILLAS ASICS - HISTORIA Y TECNOLOGÍAS (GEL)
-QUINTANA ROO CD0,1 - SHIFT TECHNOLOGY
-SPEED SUITS PARA TRIATLON - Cuando no se permite el traje de neoprene
-ZAPATILLAS DE TRIATLON - ZOOT
-CORRER MEJOR - CONCEPTO "FOREFOOT RUNNING" DE NEWTON RUNNING


PSICOLOGIA  

-MOTIVACION DEPORTIVA - EL PODER DE LA PALABRA

-RITMO ADECUADO - EVITAR EL MURO EN PRUEBAS DE RESISTENCIA 

-RESISTENCIA MENTAL

-ACTITUD MENTAL EN EL DEPORTE - CREER

-CONFIANZA EN SI MISMO - LA IMPORTANCIA DE VISUALIZAR EL EXITO

-ESTILOS DE MOTIVACION - EL CAMINO CORRECTO

-NUNCA SUBESTIMES A TU RIVAL

-DIALOGOS POSITIVOS Y NEGATIVOS - QUE, CUANDO Y COMO PENSAR?

-EL ESPÍRITU DE CHRISSIE WELLINGTON – ENTRENADO A PESAR DE SUS MÚLTIPLES FRACTURAS

-CONCENTRACION PARA LA COMPETENCIA

-CONCENTRACION VERSUS EMOCION EN EL TRIATLON

-MOTIVACIÓN - Efraín Wachs

-Deporte aeróbico y ansiedad - Tratamiento de la ansiedad

-Maratón 42k - Psicología - Estrategias para mejorar el rendimiento - Parte II
-LO QUE NO NOS MATA....


SALUD
-HIPONATREMIA EN ATLETAS-CUANDO MÁS NO ES MEJOR 

-TENDINITIS ROTULIANA

-PROBLEMAS PARA DORMIR DESPUES DE ENTRENAR
-PREVENIR ESGUINCES DE TOBILLO
-MENOR RIESGO DE MUERTE SÚBITA EN TRIATLON
-DOLOR EN LA RODILLA - SINDROME DE FRICCION DE BANDA ILIOTIBIAL
-RECUPERACIÓN MUSCULAR - EL SECRETO DE LOS PRO
-LA PASTILLA PARA PERDER PESO, UNA REALIDAD CERCANA?

-MEDICAMENTOS BIORREGULADORES PARA TRATAMIENTO DEL DOLOR Y LA INFLAMACION

-TEST DE SOBREENTRENAMIENTO A TRAVÉS DEL SUEÑO

-PERIOSTITIS TIBIAL (SHIN SPLINTS) - CAUSAS Y TRATAMIENTO

-CALAMBRES EN EL DEPORTE - CAUSAS Y PREVENCIÓN

-OSTEOPATIA - TRATAMIENTO DE LESIONES

-LESIONES EN EL TRIATLON - CAUSAS Y PREVENCION - DR. IVÁN YELIN

-DOLOR DE ESPALDA EN LA PRÁCTICA DEL TRIATLÓN / CICLISMO - PARTE 2

-DOLOR DE ESPALDA EN LA PRÁCTICA DEL TRIATLÓN / CICLISMO - PRIMERA PARTE

-CONTROL MÉDICO DEL DEPORTISTA

-SÍNDROME DE SOBREENTRENAMIENTO (Overtraining) - Dr. Iván Yelin

-PREVENCIÓN DE LESIONES DEPORTIVAS - Dr. Iván Yelin

-LESIONES DEPORTIVAS: COMO ACTUAR Y COMO PREVENIRLAS - Dr. Iván Yelin

-Dolor en el talón (talalgia) - Fascitis Plantar

-Pronación - Supinación

-DIME CÓMO DESGASTAS LA SUELA Y TE DIRÉ CÓMO PISAS

-PUBALGIA -OSTEOPATÍA DINÁMICA DE PUBIS

SEGURIDAD
-AIRBAG PARA CICLISTAS
-AUTOPISTAS PARA CICLISTAS - BARCLAYS CYCLE SUPERHIGWAYS
-TODOS JUNTO AL SUEÑO DE ANDY - ANDRES BIGA
-PARQUE SCALABRINI ORTIZ - CIRCUITO SEMIPERMANENTE DE CICLISMO
-NI UNO SOLO MAS - SEGURIDAL VIAL EN EL CICLISMO


FISIOLOGÍA
-EL ACIDO LÁCTICO, NUESTRO AMIGO?
-UMBRAL DE LACTATO (UMBRAL ANAEROBICO)
-VO2 MÁXIMO - CONSUMO MÁXIMO DE OXIGENO


TALLER
-BIKE DOCTOR Y OTRAS APLICACIONES INTERESANTES PARA EL I-PHONE
-AJUSTAR CAMBIOS Y SINCRONIZARLOS - 1er parte
-CAJA DE CARTON PARA LLEVAR BICICLETA - MATERIALES, PREPARACION Y ARMADO
-SIMPLE STRAP - UNA SOLUCION SENCILLA AL TRANSPORTE DE ELEMENTOS EN BICICLETA
-COMO CAMBIAR O REPARAR UNA CÁMARA PINCHADA
-COMO COLOCAR LAS TRABAS ( CALAS ) EN LOS ZAPATOS DE CICLISMO
-REDUCIR RUIDOS Y VIBRACIONES EN EL AERODRINK

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