Las zapatillas de running tienen un orificio para el pasaje de cordones que casi nunca usamos porque generalmente los vendedores desconocen su uso.
Este ultimo orificio garantiza la estabilidad lateral de la zapatilla, evita que la lengüeta se deslice y además impide que al momento de tensar los cordones (antes de hacer el nudo) este último tramo no quede excesivamente apretado generando dolor en el empeine. Lo mismo vale para cordones comunes como para cordones elásticos.
En el video se ve simplemente cuál es el procedimiento correcto para atar las zapatillas de running.
Otros datos:
Como consejos accesorios siempre se recomienda que pasemos los cordones y que hagamos este truco en la parte superior con el CALZADO COLOCADO para distribuir desde un principio en forma correcta los lazos.
Nunca debemos tensar demasiado los cordones antes de una carrera o entrenamiento porque luego los pies se inflaman y pueden generarse molestias.
Si bien los triatletas estamos acostumbrados a utilizar cordones elásticos todo el tiempo los expertos recomiendan que los mismos se utilicen solo en carrera ya que en entrenamiento la mayor flexibilidad de los mismos incrementa significativamente el riesgo de sufrir esguinces. Las zapatillas al usarse con cordones elásticos pierden estabilidad lateral.
Lazo correcto
(Imagen: Foroatletismo)
2 comentarios:
!Por fin sé para que sirve el agujerito!
Muchas gracias!!!
Salu2-G
Muchas gracias por el dato!
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