En este video de Swimsmooth podemos ver la gran técnica del nadador olímpico Jono Van Hazel.
Como puede verse en el video Jono utiliza una brazada larga y con mucho deslizamiento pero a eso le suma una gran propulsión a través de una patada poderosa y eficiente. Comunmente los triatletas utilizan o buscan una brazada larga pero olvidan la importancia de una patada eficiente y allí pierden gran eficiencia.
En este video puede verse el efecto producido por la combinación de ambas cualidades técnicas.
Otro punto a observar el el ritmo de su brazada. Podemos ver que a pesar de que sus brazadas son extensas, el tiempo entre el inicio de una brazada y el final de la otra es prácticamente cero.
Algunos datos del video:
-Nivel de esfuerzo: fácil
-Paso/100m: 1min05seg
-Brazadas por minuto:66
-Brazadas cada 50m: 33
-Tiempo entre brazadas: 0,10seg
-Nivel de esfuerzo: Sprint
-Paso/100m: 51seg
-Brazadas por minuto:84
-Brazadas cada 50m: 32
-Tiempo entre brazadas: 0seg
En el video podemos ver de cerca la impresionante velocidad que le dá a Jono su increíble técnica.
Se recomienda visualizar los gestos con detalle para luego buscar reproducirlos en los entrenamientos.
Fuente imagen: http://0.tqn.com
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