Nuestras manos definen la superficie de empuje en el agua. El truco para maximizar el área superficial efectiva de la misma es mantener los dedos ligeramente separados y no juntos como usualmente se cree.
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| Foto: revista Triathlete |
Estas pequeñas separaciones entre los dedos provocan un régimen turbulento entre ellos que actúa como una membrana aumentando la superficie de empuje.
La mano no debe estar ahuecada ni con los dedos juntos ya que se pierde superficie de contacto.
Otros consejos para posicionar la mano:
Recupero: Durante la fase de recupero relaje las manos y muñecas, esto ayuda a relajar todo el brazo en cada fase.
Busque Longitud: Visualice alcanzar el punto más lejano del agua frente suyo en la fase de entrada.
2 comentarios:
Pues yo que siempre junto los dedos... hoy que me toca entrenar probaré a separarlo
es muy bueno pues yo juntaba los dedos... gracias
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