Analizando los datos de los tiempos publicados en los recientes 42k de Rosario podemos ver algunos datos interesantes.
TIEMPOS
Mejor Tiempo: 02:24:53 (Ritmo medio 3´26”)
Peor Tiempo: 06:02:52 (Ritmo medio 8´36”)
Tiempo promedio: 04:01:26 (Ritmo medio 5´43”)
Distribución de muestra por tiempos (hh:mm:ss):
GRUPO
1: De 02:24:00 a 03:00:00 – 59 participantes (3%)
GRUPO
2: De 03:00:00 a 03:30:00 – 355 participantes (19%)
GRUPO
3: De 03:30:00 a 04:00:00 – 518 participantes (28%)
GRUPO
4: De 04:00:00 a 04:30:00 – 497 participantes (27%)
GRUPO
5: De 04:30:00 a 05:00:00 – 286 participantes (16%)
GRUPO
6: Más de 05:00:00 -123 participantes (7%)
“La hora
pico”: El 55% de los participantes
llegó entre las 3hs30min y las 4hs30min.
MURO
En
esta oportunidad contamos con la información de los parciales de los km 18, 30
y 42,195.
Si evaluamos los ritmos medios de cada etapa podemos ver con claridad lo que todos conocemos, el efecto del llamado “muro”.
En promedio los corredores corrieron cada uno de los últimos 12,195km unos 54 segundos más lentos versus los 30km anteriores. Una merma sensible en el rendimiento. Debajo analizaremos cada grupo en particular.
 |
| Ritmos medio por etapa de toda la muestra |
La
merma del rendimiento en la etapa final tiene varias causas probables y la
incidencia de cada una depende de cada corredor:
-Fatiga
-Agotamiento
de reservas de glucógeno
-Deficiencias
en la nutrición e hidratación de carrera
-Inadecuada
estrategia (salir a un ritmo mayor y “quemarse”)
-Características
del recorrido (pendientes, viento, etc.). En los 42k de Rosario puntualmente el último tramo tiene generalmente viento en contra y pendiente relativa ascendente desde la Av. Puccio y Costanera a la meta.
Si
analizamos los ritmos medio de cada uno de los grupos definidos antes podemos
ver que todos tuvieron comportamientos similares pero con menor magnitud:
-El mejor ritmo medio de casi todos los grupos se registró en la segunda etapa de la prueba, es decir, desde el km18 al km30. Los grupos 3 y 4 (+ de 4hs30min) tuvieron su mejor ritmo medio en la primera etapa.
-El peor ritmo medio de todos los grupos se registró en la tercer y última etapa de la prueba, es decir, desde el km30 al km42,195.
-Como puede verse en el gráfico, las caídas en los ritmos medios en la última etapa se van haciendo más marcadas hacia la derecha (grupos con mayor tiempo final). Esto puede tener relación con la experiencia y la preparación física de los corredores de cada grupo.
Caídas
porcentuales de ritmo medio en la última etapa:
De
02:24:00 a 03:00:00 – 10%
De
03:00:00 a 03:30:00 – 12%
De
03:30:00 a 04:00:00 – 16%
De
04:00:00 a 04:30:00 – 17%
De
04:30:00 a 05:00:00 – 21%
Más
de 05:00:00 - 15%
 |
| Ritmos medio de cada etapa según grupos |
PARTICIPANTES
Cantidad de varones: 1.560 (84,87%)
Cantidad de mujeres: 278 (15,13%)
Participantes por categorías:
Nota: Hubo 4 participantes mayores a 70 años.
Mujeres
Categoría Cant. %
00-29 24 9%
30-34 50 18%
35-39 65 23%
40-44 46 17%
45-49 52 19%
50-54 27 10%
55-59 9 3%
60-64 4 1%
70-99 1 0%
Varones
Categoría Cant.
%
00-29 191 12%
30-34 204 13%
35-39 286 18%
40-44 337 22%
45-49 252 16%
50-54 165 11%
55-59 77 5%
60-64 31 2%
65-69 14 1%
70-99 3 0%
2 comentarios:
Hola
Hay algún dato acerca de los abandonos.
Se veía mucha gente caminando ya en la media maratón.
Gracias.
Excelente la información brindada Ger. Felicitaciones!
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