Es ya un hecho aceptado que los trajes de neoprene o
wetsuits que se utilizan en triatlón ofrecen ventaja en la etapa de nado. Sin
embargo existen pocos estudios que cuantifican esa ventaja y mucho menos aún
que las comparan entre distintos modelos y fabricantes.
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| Mejores trajes según el estudio |
En este estudio realizado por la revista Triathlete junto
con reconocido director de ciencias del
deporte y fisiología Genadius Sokolovas, Ph D., podemos ver las mediciones de
rendimiento de cada traje y la comparación entre las principales marcas del
mercado.
El estudio es excelente y aporta muchos datos.
Genadijus Sokolovas, Ph.D., diseñó un sistema para medir la
fuerza y la velocidad que un nadador crea en cada punto durante una carrera con
el objetivo de ayudar a los atletas a ser más eficientes.
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| Genadius Sokolovas, Ph D |
Además de examinar la técnica, creó este protocolo para
determinar la eficacia de un traje (swimsuit,
traje de neopreno,etc.) en un nadador.
LOS PASOS
- El tester realiza una entrada en calor sin traje
- El tester nada 6x25 a intensidad creciente (de fácil a
sprint) con cada traje
- Un pull buoy se coloca entre los tobillos para eliminar la
patada y descartar una variable.
- Sokolovas registra la velocidad del nadador y la distancia
de cada brazada, mientras que el nadador está solo en la piscina (el nadador se
detiene en los banderine, eliminando el factor empuje de la pared).
- Los resultados se informaron como diferencia (en
distancia) por brazada “difference in distance per stroke” (DPS) comparando los
resultados con los determinados sin traje.
Mediante la conexión de los puntos de datos a diferentes
velocidades de nado, Sokolovas crea un gráfico que describe la distancia por
brazada para cada traje.
La eficiencia del nadador en ritmo de carrera y la
eficiencia promedio general en cada una de las seis velocidades probadas se
reporta para cada traje.
LIMITACIONES DEL ANÁLISIS
-La prueba se hizo con pocas personas y esto genera dudas ya
que lo que favorece a un nadador (respecto al diseño específico de cada traje)
puede perjudicar a otro o viceversa.
-Los sujetos pueden no haber nadado con la misma eficiencia
técnica durante todas las pruebas, independientemente de la demanda.
-Si bien se quitó la patada del test para reducir las
variables esto puede haber afectado el rendimiento de cada traje.
UNIDAD DE MEDIDA
Utilizaron el DPS “Difference Per Stroke” (una medida del
avance por brazada)
DPS: + XX%" indica la distancia adicional por brazada
en porcentaje frente a nadar sin traje de neopreno.
LOS TESTERS
Los trajes colaboran en forma diferente según la mejor o
peor técnica de cada andador. El beneficio relativo es mayor en quienes tienen
una peor técnica versus los buenos nadadores.
TIPO 1 “Power swimmer” (deficiente técnica pero mucha
fuerza): Triatleta que comenzó a nadar en 2009 sin experiencia previa. Su
posición en el agua no es la mejor pero tiene mucha fuerza en sus brazos y
tronco.
PRs (mejores tiempos)
1,500m Olympic-distance swim: 21:30
Tipo 2 “Balanced swimmer” (buena técnica, poca fuerza):
Comenzó a nadar a los 12 años e integró el club de waterpolo antes de ser
triatleta. Posee buena flotación pero posee menos fuerza que la otra nadadora.
PRs (mejores tiempos)
1,500m Olympic-distance swim: 21:50
RESULTADOS RESUMIDOS
En el siguiente gráfico presentamos los resultados
resumidos.
-Todos los valores porcentuales indican mejoras vs el nado
sin traje.
-Las mediciones se hicieron para los dos tipos de nadadoras
-En ambos casos se registraron mediciones de la mejora en la
longitud de la brazada (avance) en situaciones de ritmo de competencia y en
valor promedio (las demás mediciones).
-Como era de esperar la mejora porcentual es mayor en el
caso de la nadadora con técnica más deficiente y mayor musculatura. (16%vs 9%)
-Uno de los trajes más costosos del mercado (ORCA) obtuvo
los peores resultados en ambos tests, alcanzando una mejora porcentual promedio
del 5%. Sin embargo fue catalogado como muy cómodo.
-El traje de mejor rendimiento en ambos grupos fue el TYR Categoría
3 con una mejora porcentual promedio del 19% y con un precio de mercado
intermedio.
-Lo siguió el Blue Seventy con una mejora promedio del 17% y
un excelente precio de mercado (un 35% más económico que el anterior).
-En tercer y cuarto lugar se ubicaron Xterra Vendetta y el Zoot Z-Force sin mangas con una mejora promedio
del 15%.
-El Aqua Sphere Persecucion SL y el Zoot Z-Force (ambos sin
mangas) tuvieron destacados rendimientos en el caso de la nadadora Tipo 2 (19%
de mejora) pero no ocurrió lo mismo con el caso de la nadadora Tipo 1
(balanceada).
-Los trajes sin mangas tienen muy buenos rendimientos en practicamente todos los casos.
-Los trajes sin mangas tienen muy buenos rendimientos en practicamente todos los casos.
TRAJE X TRAJE
Xterra Vendetta-U$S 800, Xterrawetsuits.com
Pruebas Eficiencia: Proporcionó un beneficio relativamente
similar para ambas triatletas a pesar de las grandes diferencias en el tipo de
brazada. Ambos se beneficiaron enormemente a velocidades más lentas, pero no
tanto a velocidades superiores a ritmo de carrera.
Ajuste y flexibilidad: Increible flexibilidad es el sello
distintivo de Vendetta de Xterra. Los testers afirmaron: "Lo sentí
moldeado a mi cuerpo" y "no hubo resistencia. A veces se me olvidó
que llevaba un traje de neopreno. "
Nadadora Tipo 1 (Fuerte)
DPS a ritmo de carrera: 17% (mejora frente a nadar sin
traje)
DPS promedio: 17%
Nadadora Tipo 2 (Equilibrada)
DPS a ritmo de carrera: 15%
DPS promedio: 11%
Orca Predator - U$S 1,000, Orca.com
Pruebas Eficiencia: Para ambas nadadores fue el más cómodo
de todos pero en las pruebas los rendimientos fueron los más bajos en ambos
casos.
Ajuste y flexibilidad: la comodidad general, no sólo la
flexibilidad, separa el Predator del resto de los trajes de manga completa.
Nadadora Tipo 1 (Fuerte)
DPS a ritmo de carrera: 9%
DPS promedio: 9%
Nadadora Tipo 2 (Equilibrada)
DPS a ritmo de carrera: 1%
DPS promedio: 2%
De Soto First Wave-U$S 600, Desotosport.com
Pruebas Eficiencia: Trajo un destacable beneficio en la
nadadora tipo 1.
Ajuste y flexibilidad:. Su construcción de dos piezas
permite que la parte superior del cuerpo pueda moverse y deslizarse sin ser
anclada por resto del traje. La nadadora dijo que este diseño único dio al
brazo” más la libertad de cualquiera de los trajes con mangas." ,"La
frase de recuperación fue fácil y gratis", dijo. "Extendí mi brazo un
poco más lejos con facilidad", aunque la parte superior se deslizó un
poco.
Nadadora Tipo 1 (Fuerte)
DPS a ritmo de carrera: 12%
DPS promedio: 12%
Nadadora Tipo 2 (Equilibrada)
Debido a un problema de tamaño, los resultados de este
nadador no eran válidas.
Tyr Categoría 3-U$S 460, Tyr.com
Pruebas Eficiencia: La nadadora fuerte con una peor posición
del cuerpo en el agua obtuvo el mejor rendimiento con este traje-y funcionó
bien para el nadador con una posición más horizontal, también. Este traje se
destacó en las pruebas de velocidad.
Ajuste y flexibilidad: Como el blueseventy, este traje de nivel medio se
nutre de la tensión precisa. No se ajusta al nadador como la Orca o trajes Xterra, sino
que comprime el cuerpo en una forma más compacta. Las nadadoras observaron
"El material se sintió más restrictivo, pero la presión extra que añade a
mi carrera ha valido la pena-el traje sentía rápido"
Nadadora Tipo 2 (Equilibrada)
DPS a ritmo de carrera: +17%
DPS
promedio: +14%
Blueseventy
Fusión-U$S 295,
Blueseventy.com
Pruebas de rendimiento: Aunque este traje fue eficaz tanto
para las dos, la nadadora con una posición equilibrada del cuerpo en el agua se
benefició más de este traje. Era claramente la opción más rápida y eficiente
para ella.
Ajuste y flexibilidad: La Fusión se sentía más fuerte contra los cuerpos de
los catadores que algunos de los otros trajes pero no apriete ni constreñir la
caja torácica. Mientras testers nos pareció que es un poco menos cómodo fuera
del agua, que la tensión adicional se tradujo en movimiento hacia delante en el
agua. Un probador dijo: "Me sentí como si me impulsó un poco más. Se le
dio a mi carrera más empuje, más fácil. "El cuerpo ligeramente menos
flexible conectado los hombros y las caderas, lo que permite a los probadores
para conducir realmente en cada golpe con todo su cuerpo, no sólo sus brazos.
Nadadora Tipo 1 (Fuerte)
DPS a ritmo de carrera: 17%
DPS promedio: 16%
Nadadora Tipo 2 (Equilibrada)
DPS a ritmo de carrera: 15%
DPS promedio: 18%
2XU A:1-$ 300, 2xu.com
Pruebas Eficiencia: La nadadora fuerte (Tipo 1) recibió un
impulso considerable (aunque menor al que obtuvo en los trajes con mangas
largas) de este traje, pero fue el beneficio fue menor en el caso de la
nadadora equilibrada (Tipo 2).
Ajuste y flexibilidad: Para una de las nadadoras fue muy
cómodo y para la otra lo contrario. Muy poca agua penetró en la abertura del
cuello, y se sentía bien ajustado.
Nadadora Tipo 1 (Fuerte)
DPS a ritmo de carrera: 15%
DPS promedio: 15%
Nadadora Tipo 2 (Equilibrada)
DPS a ritmo de carrera: 3%
DPS promedio: 6%
Zoot Z-Force 2.0 mangas- U$S 250, Zootsports.com
Pruebas de rendimiento: A pesar del diseño sin mangas, ambas
nadadoreas recibieron un impulso sustancial. Fue tan eficaz como muchas de las
opciones de manga larga.
Ajuste y flexibilidad: Aunque todos los juegos sin mangas
ofrecen movimiento del brazo casi sin inhibiciones, no todo el mundo tiene una
conexión sólida y confortable con el cuerpo del nadador. Sin embargo, el
Z-Force 2.0 hizo exactamente eso. "Aberturas del brazo estaban apretados y
casi no se filtró agua al nadar", informó un tester. Este sello del brazo
es clave para la eficiencia de un traje sin mangas A pesar de amar la sensación
de nadar sin mangas, el tester hizo notar la diferencia: "En lo que respecta
a la flotabilidad y el ajuste , los trajes de manga fueron mejores."
Nadadora Tipo 1 (Fuerte)
DPS a ritmo de carrera: 19%
DPS promedio 19%
Nadadora Tipo 2 (Equilibrada)
DPS a ritmo de carrera: 11%
DPS promedio: 12%
Aqua Sphere Persecución SL-U$S 200, Aquasphereswim.com
Pruebas Eficiencia: La nadadora Tipo 1 obtuvo un gran
rendimiento con este traje. La nadadora equilibrada, sin embargo, vio una
modesta mejora.
En forma y flexibilidad: Por pura comodidad y sensación de
nado natural, este traje es difícil de superar.
Nadadora Tipo 1 (Fuerte)
DPS a ritmo de carrera: 19%
DPS promedio: 19%
Nadadora Tipo 2 (Equilibrada)
DPS a ritmo de carrera: 6%
DPS promedio: 4%
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