tag:blogger.com,1999:blog-9074732584208683839.post6524610150656620303..comments2019-08-19T15:17:00.811-03:00Unknownnoreply@blogger.comBlogger20125tag:blogger.com,1999:blog-9074732584208683839.post-21567011693561440702015-04-02T01:45:03.245-03:002015-04-02T01:45:03.245-03:00hola jarod.<br />este es un muy buen programa para empezar.<br />si no tienes base en la corrida reemplaza los volumenes de corrida por lo que se ddenomina caco (caminar y correr). Se alternan minutos de trote con minutos de caminata hasta que prepares tu cuerpo para poder correr de corrido.<br />SaludosGerman Carbajalhttps://www.blogger.com/profile/15306118142805408436noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9074732584208683839.post-79153313960379579272015-04-02T01:45:02.304-03:002015-04-02T01:45:02.304-03:00hola jarod.<br />este es un muy buen programa para empezar.<br />si no tienes base en la corrida reemplaza los volumenes de corrida por lo que se ddenomina caco (caminar y correr). Se alternan minutos de trote con minutos de caminata hasta que prepares tu cuerpo para poder correr de corrido.<br />SaludosGerman Carbajalhttps://www.blogger.com/profile/15306118142805408436noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9074732584208683839.post-13982074699241359882015-04-01T18:11:03.740-03:002015-04-01T18:11:03.740-03:00EStimados estoy pesimo en mi condición fisica sobrepaso los 40 años no he hecho deporte en competencia en mucho tiempo...por fortuna colesterol, trigliceridos y diabetes 0 camino y hago bicicleta por lo menos 1 vez a la semana, mi duda es por donde empiezo a entrenar para un triatlon que sera el 4 de abril de 2016?Jarodnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9074732584208683839.post-17093244428371418132014-12-11T14:24:17.564-03:002014-12-11T14:24:17.564-03:00excelente es lo que estaba buscando, son buenos tips para una principiante como yo...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9074732584208683839.post-31156293514083584882014-04-13T23:15:09.055-03:002014-04-13T23:15:09.055-03:00Gracias! El mejor artìculo que encontrè al respecto.Doris Chiesahttps://www.blogger.com/profile/02494653093511572247noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9074732584208683839.post-71563586805927421092013-01-21T18:46:09.775-03:002013-01-21T18:46:09.775-03:00Hol Roberto.<br />El volumen de entrenamiento depende de muchas cosas. De tu estado físico actual, de tu tiempo disponible y de la distancia que estés preparando. A medida que vayas acumulando entrenamiento vas a poder agregar sesiones siempre que tu entrenador lo cosidere adecuado.<br />SaludosGerman Carbajalhttps://www.blogger.com/profile/15306118142805408436noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9074732584208683839.post-700051780608239602013-01-21T13:41:28.220-03:002013-01-21T13:41:28.220-03:00Hola, estoy empezando a entrenar para trialón, la idea es de aquí a un año poder competir como se debe. Sin embargo, el programa que me dieron es de día por medio, no sé si sea bueno así, o ser constante todos los días??? QUé me recomienda?Robertonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9074732584208683839.post-73641263109803360832012-11-06T00:51:43.122-03:002012-11-06T00:51:43.122-03:00Buenisimo estoy empezando a entrenar los tres deportes juntos siempre nade y corri pero de cocliamo nada y es lo que me frena ya que no se que bici comprar las que vi son incomprablea pero bueno me fue de mucha ayuda graciasHer145https://www.blogger.com/profile/06070306227027004225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9074732584208683839.post-16663181630361095402012-09-21T09:24:19.523-03:002012-09-21T09:24:19.523-03:00Hola que tal, soy martin y me gusto mucho tu plan de entrenamiento, estoy pensando competir el año que viene en una try, en caso de no poder entrenar según tu cronograma, como puedo distribuir un día que no pueda entrenar por trabajar todo el día? Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9074732584208683839.post-87122217575045428412012-09-21T09:21:30.089-03:002012-09-21T09:21:30.089-03:00Hola que tal, me gusto mucho tu plan de entrenamiento para el triatlón, te cuento que estoy entrenando, y estoy planeando competir en alguna competencia el año que viene, consulta: en caso de complicarce el entrenamiento semanal, trabajo un día completo y tengo 48hs para entrenar, como puedo distribuir los ejercicios? Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9074732584208683839.post-76527227565309572622012-06-15T21:25:46.260-03:002012-06-15T21:25:46.260-03:00Hola! Tengo 49 años y estoy decidida a practicar triatlon, estoy en regular estado físico, pero con práctica lo lograré. Me sirvió de mucho lo leído. Ya marqué el link en mi barra.Susananoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9074732584208683839.post-58308183524003895652011-03-20T19:00:41.728-03:002011-03-20T19:00:41.728-03:00Hola Helen!<br />seguro que lo vas a lograr! y una vez que lo hagas vas a ver que hermoso es este deporte<br />Saludos<br />germanGerman Carbajal - Tritim Rosariohttps://www.blogger.com/profile/15306118142805408436noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9074732584208683839.post-30459024680738063072011-03-20T19:00:40.890-03:002011-03-20T19:00:40.890-03:00Hola Helen!<br />seguro que lo vas a lograr! y una vez que lo hagas vas a ver que hermoso es este deporte<br />Saludos<br />germanGerman Carbajal - Tritim Rosariohttps://www.blogger.com/profile/15306118142805408436noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9074732584208683839.post-44148975154870049082011-03-20T18:56:58.075-03:002011-03-20T18:56:58.075-03:00Hola!! Me da mucho gusto haber leido esto, indudablemente me ayudará muchísimo para alcanzar mi sueño de ser triatleta. Me estoy dando cuenta que me falta muchísimo. Ojalá lo logre!!Helennoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9074732584208683839.post-51008384123149901112011-02-28T14:06:32.167-03:002011-02-28T14:06:32.167-03:00hi, new to the site, thanks.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9074732584208683839.post-87560379459007050322010-10-27T20:14:08.255-03:002010-10-27T20:14:08.255-03:00muy bueno y sencillo los paso a seguir para llegar a completar la primer carrera.juan pablo teruyahttps://www.blogger.com/profile/07201315206832342494noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9074732584208683839.post-56402976936370533092010-10-26T18:13:30.114-03:002010-10-26T18:13:30.114-03:00Fabuloso Ezequiel.<br />Estuve viendo tus fotos. Una gran organizacion la de ese triatlon.<br />Te mando un abrazo grande y felicitaciones!German Carbajal - Tritim Rosariohttps://www.blogger.com/profile/15306118142805408436noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9074732584208683839.post-48488279960159446062010-10-26T16:24:27.941-03:002010-10-26T16:24:27.941-03:00Primer triatlón finalizado con éxito - Cullera 2010!!!! Había visto varios entrenamientos hasta que encontré esta página, y dio la casualidad de ser de mi ciudad natal. Ahora vivo en valencia-españa desde hace mas de 10 años. Me encantó la experiencia.<br />Gracias Tritim!!!<br />Un saludo grande.<br />http://www.facebook.com/album.php?aid=2063533&amp;id=1387822221Ezequiel Riushttps://www.blogger.com/profile/03465034413289052999noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9074732584208683839.post-42034779945929421072010-01-13T20:02:53.002-03:002010-01-13T20:02:53.002-03:00Buenisimo Ariel!<br />Me alegro que hayas debutado en el tria y conocido al grupo.<br />Esperamos verte.<br />SaludosGerman Carbajal - Tritim Rosariohttps://www.blogger.com/profile/15306118142805408436noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9074732584208683839.post-1220358136015652562010-01-12T23:34:29.534-03:002010-01-12T23:34:29.534-03:00Excelente!!! yo debuté el 9/2 en azul y la verdad me hubiese gustado haber leido esto antes, me gusto el análisis de la carrera y me sirve para preparar las próximas y encararlas de otra manera tratando de corrergir errores. aguante el tria!!! gracias a LN por agregarme en el facebook y poder conocer el bloog del tritim.<br /><br />Ariel DominguezAnonymousnoreply@blogger.com